التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تطوير الذات



اندمج مع الاشخاص الذين 👥

 -  هم متفائلون بطبيعتهم

 - يظهرون امتنانهم دائما

 - يسعدون عندما تنجح

 - يحاولون تحسين انفسهم باستمرار

 - يقدمون قيمة لعلاقتك

 - يلهمونك للوصول إلى إمكاناتك

 - يتجنبون الدراما والطاقة السلبية




ابدأ بخطوات صغيرة لكن ابدأ الآن،
 لا تماطل وتضيع الوقت!
 وقتك الثمين سيصنع الفرق.



سنينُ الجَهدِ إن طالت سَتُطْوى
لها أمدٌ وللأمد انقضاءُ


لنا بالله آمالٌ وسلوى
وعندَ الله ما خابَ الرّجاءُ



 ‏‎‏‏الأشخاص الذين سرعان ما تنهمر دموعهم

عند مواقف الحزن والفرح

هم الذين يملكون قلوبآ تسع الكون 

بطيبتها وعطفها وحبها

فهنيئاً لقلوب تصبح وتمسي

لاتحمل إلا الخير للناس

سلام لأولئك الطيبين الأنقياء أصدقاء الأيام

الذين لا ينكرون معروفاً ولا يخدشون إحساسا

ولا يتغيرون بتغير الفصول



لا تصادق متذمراً... 

صادق من إذا تحدث أبهج، وإذا فعل أنتج .. 

وإذا جلست مجلسه أضاف لحياتك علماً جديداً ..

صادق من يحدّثك عن الجمال والحب والاطمئنان ..

من إذا رأيته ابتسمت، وإن خرجت من عنده أحببت الحياة.



‏الحال لا يدوم... 

حزنك ستطويه الأيام

وجرحك سيداويه الزمان

وتعبك الذي تحسه في صدرك

ستأتي سعادة تزيله وتجليه .. 

فقط تحلَّ بالصبر،

واعلم أنك موعود بقدر صبرك



السعادة قرار لا اختيار !!

إن قررّت رؤية الجمال ستجده في أدقّ الأشياء ..

وإن فتشت عن التعاسة فستخرجها بين آلاف النعم ..

فالشخص السعيد كأي شخص آخر ؛

تمرُ به كروبٌ ومصائب ، لكنه قررّ التكيُّف معها ..



‏في فتره معينة بحياتك

قد تشعر بأن العطاء قد أنهكك،

 وأن الاهتمام الذي تبذله تجاه من تحب لم يعد ذا نكهة.. 

تذكر أن الطاقة لا تفنى ولا تستحدث من عدم..

 وأن ما تقدمه للآخرين لن يذهب سُدى، وسيعود يوماً إليك، وأن كل عطاء تقدمه، هو عطاء لروحك قبل أرواحهم


‏التجربة... 

هى أعظم معلم، لكن قد تكون مكلفة جداً لا سيما إن كنت تتعلم من أخطائك...فالأفضل أن تتعلم من أخطاء الآخرين"



المحاور الرئيسية في حياتك هي

1-الديني

2-الإجتماعي

3-العملي

4-المالي

إجعل لكل منها أهداف ذكية وقرر تحقيقها من خلال التخطيط.


أحيانًا تجد أن كل شيء يسير عكس ما تريد .. وكل الظروف ضدك .. وكل الطرق قد سدت أمامك.. عندها تتذكر قوله سبحانه

﴿لا تدري لعل الله يحدث بعد ذلك أمرا﴾

حينها توقن بأن هناك دائمًا أمل وأن الفرج والفوز قريب.


لن تهزمك الدنيا أبداً ولن تغلبك أوجاعها ، ستجتاز الحياة⁩ بأمان وقل دائماً :


 اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ، وسوء القضاء ، وشماتة الاعداء.


‏ دعاء مأثور... 

وفيه سِت دعوات تجمعُ لكَ الخيرَ كُله : 

"اللّهمَ إني أسألك الهُدى والتُقى والعفاف والغنى والفوز بالجنةِ والنجاة من النار ."



‏نفسياً ..!

ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية،

فعندما تمارس القلق ستقلق لأتفه الأمور

وعندما تمارس الغضب ستغضب بدون سبب.

لذا مارس الطمأنينة لتتقن السكينة،

ومارس التفاؤل والأمل لتتقن راحة البال،

ومارس الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير


‏‎"راقِب أفكارك.. لأنها ستصبح كلمات

راقت كلماتك.. لأنها ستصبح أفعالاً

راقب أفعالك.. لأنها ستتحول إلى عادات

راقب عاداتك.. لأنها تكون شخصيتك

راقب شخصيتك.. لأنها ستحدد مصيرك"!



سُئل الاسكندر : 

كيف استطعت أن تتغلب على العالم أجمع ؟!!

فأجاب :

بعدم التسويف ..

دائما ابدأ بخططك وتحقيق أحلامك اليوم ؛وليس من الغد !!

‏لا شيء أثمن ولا أندى من أن تمضي 

في الحياة وأنت نقيّ السريرة

 سليم الفؤاد

باذلًا للمعروف ما أمكنك

لم تخدش قلبًا ولم تنثر شوكًا

فتمر على هذه الأرض وقد كنت خفيف العبور

 عظيم الأثر



‏تستطيع أن تنجز ما قد هيأت عقلك له ؛

بقدر ثقتك بقدراتك ..

المهم لا تجعل الآخرين يؤثرون عليك بأن المهمة صعبة ، أو أكبر منك أو أنك لا تستطيع إنجازها ..


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

آخر الاخبار

‏‎ ‏وسط تصاعد الأصوات المعارضة للرئيس سعيد وإجراءاته.. جبهة الخلاص الوطني تدعو إلى حكومة إنقاذ، والغنوشي يحذر من حالة استبداد غير مسبوقة قد تقود ‎تونس إلى الإفلاس وحتى الحرب الأهلية ‏مقتل العشرات في هجوم لمسلّحين على قدّاس بكنيسة بـ ‎ نيجيريا السعودية تستنكر التصريحات المسيئة للنبي محمد وترحب بتعليق عمل المتحدثة باسم الحزب الحاكم الهندي ‏أكبر حقول إنتاج النفط.. إعادة تشغيل حقل الشرارة النفطي في ‎ليبيا بعد توقف دام شهرين ‎ العفو الدولية:  الرئيس التونسي أسدى "ضربة قوية" لاستقلالية القضاء و المنظمة الحقوقية قالت إن الرئيس ‎قيس سعيد منح نفسه سلطات شبه مطلقة اليمن العميد محمد الكميم مستشار وزير الدفاع اليمني :  ميليشيا الحوثي لن تلتزم بالهدنة الأممية.. والوضع سيسير إلى الحسم العسكري ‎ ‏‎

الذكاء العاطفي أو الانفعالي

  تعريف الذكاء الانفعالي( العاطفي)         Emotional  smartness  الذكاء الانفعالي يعرف  بأنّه القدرة على إدارة الانفعالات والعواطف الشخصية والمشاعر الخاصة بالآخرين،  كما يتضمن هذا الذكاء ثلاث مهارات؛ وهي:  ١- الوعي العاطفي،  ٢-القدرة على توظيف المشاعر في مهام عدّة؛ كالتفكير وحلّ المشكلات، ٣- مهارة إدارة العواطف.. و التي تشمل تنظيم مشاعر الشخص أو القدرة على تهدئة الآخرين والتأثير عليهم.  فئات الذكاء الانفعالي  يتكون الذكاء العاطفي أو الانفعالي من خمس فئات رئيسية؛ وهي: الأولى  - الوعي الذاتي:  وهي القدرة على فهم العاطفة أو الإحساس، ويتطلب تطوير الوعي الذاتي ضبط المشاعر الحقيقية؛ وذلك لأنّ تقييم العاطفة يساعد على إدارتها،  ومن أهم العناصر الرئيسية للوعي الذاتي:  الوعي العاطفي، والثقة بالنفس، والإيمان بالذات والقدرات.  الثانية - التنظيم الذاتي:  ينطوي مفهوم التنظيم الذاتي على التحكم بالذات والسيطرة على العواطف، وذلك من خلال استخدام عدد من التقنيات للتخفيف من المشاعر السلبية؛ مثل:  الغضب، أو القلق، أو الاكتئاب، ومن ضمن هذه التقنيات: المشي لمسافات طويلة، والتأمل، والصلاة .  الثالثة - التحفيز

طرق النجاح في العمل

طرق النجاح في العمل   تحقيق النجاح في العمل يتطلب توافر عدّة مهارات مختلفة، ومنها ما يأتي: 💥 تطوير المهارات الشخصية  هناك العديد من المهارات الشخصيّة التي يُساعد اكتسابها وتطويرها على تحقيق النجاح في العمل، ومنها ما يأتي: ١- تحمّل المسؤوليّة:  إنّ الأشخاص الناجحين في عملهم لا يتهرّبون من مواجهة تحديات وضغوط العمل إنّما يتّخذون الإجراءات اللازمة لتخطّيها. ٢- التحدّث في اجتماعات العمل:  يخشى بعض الأشخاص من الحديث في اجتماعات العمل، لكنّ الأشخاص الناجحين يُدركون دائماً أنّ لديهم شيء يُمكنهم إضافته حتّى ولو كان لدعم رأي زميلٍ آخر، أو لطرح سؤال مهم. ٣- التعامل باحترافيّة:  يتعامل الأشخاص الناجحون باحترافيّة في بيئة عملهم وفق قواعد وأخلاقيّات العمل دون تجاوزات أو تهاون، ويظهر ذلك من خلال التزامهم بمواعيد التسليم وحرصهم على الرد على مكالمات العمل الهاتفية ورسائل البريد الإلكتروني وغير ذلك. ٤- الوصول في الموعد:  إنّ الالتزام بالمواعيد من أهم صفات الأشخاص الناجحين في عملهم، حيث يضمن لهم ذلك مكاناً في الصفوف الأولى سواء في اجتماعات العمل أو غيرها. ٥- الاستمرار في التعلّم:  حتّى وإن كان لدى الشخ